Ako si vybrať ortopedický matrac: tuhosť, typy materiálov, typy matracov, veľkosti

Voľba ortopedického matraca: hlavné faktory

Spať bol pokojný a hlboký, poloha tela by mala byť pohodlná. Funkciou matraca je podpora chrbtice a zabezpečenie správnej polohy tela. Ale okrem toho, človek by mal byť pohodlný vo sne - telo by nemalo byť stlačené, koža by mala dýchať, pružiny by nemali vrzať, atď Tu sú tieto dva hlavné faktory a mali by byť orientované pri kúpe matraca.

Support. Vlastnosť anatomického matraca ohnúť sa o množstvo zodpovedajúce hmotnosti zabezpečuje správnu polohu chrbtice, pretože pod ťažšími časťami tela sa matrac ohýba silnejšie, pod ľahšími časťami je menší. Čím vyššia je tuhosť - tým je táto schopnosť menej výrazná, preto je veľmi dôležité zvoliť si matrac správnej tuhosti. Je lepšie konzultovať ortopedického chirurga, aby ste zhodnotili stav kostrového systému a úroveň podpory, ktorú potrebujete.
Comfort. Nestačí zabezpečiť správnu polohu tela, je tiež potrebné, aby bola pre osobu pohodlná, aby oddelené časti tela neboli „necitlivé“, matrac by nemal nikde tlačiť. V tomto prípade by materiály, z ktorých je vyrobený, mali prechádzať vzduchom a vodnou parou, aby sa vo sne nepotili.

Okrem týchto dvoch faktorov venujte pozornosť aj iným vlastnostiam ortopedických matracov, ktoré nie sú o nič menej dôležité:

Hygiena. Matrac by mal byť dobre vetraný, je dôležité zachovať optimálnu teplotu a vlhkosť tela počas spánku. Niektorí výrobcovia uvádzajú dobre navrhnutý ventilačný systém. Venujte pozornosť krycej vrstve, môže byť univerzálny alebo určený pre konkrétnu ročnú dobu. Niektoré matrace sú vyrábané „všestranne“ - podlahový materiál je na jednej strane určený na zimný čas, je vyrobený z vlny a na leto je vyrobený z bavlny.
Hypoalergénny. Ak je matrac vyrobený z materiálov šetrných k životnému prostrediu, v tomto prípade sa neuvoľní do ovzdušia látky, ktoré môžu vyvolať alergie. Tento faktor ovplyvňuje výber ortopedických matracov, najmä ak je určený pre malé dieťa alebo staršiu osobu.
Preneste kmeň. Ak na lôžku spia dvaja ľudia, nevyhnutná je schopnosť matraca prenášať deformácie. Keď sa jedna osoba dostane z postele, druhý spánok by nemal byť rušený. Vysoký stupeň prenosu deformačných blokov sa líši závislými pružinami.
Stabilita okraja. Hrany matraca sú „slabým“ miestom, ľahko sa zdeformujú, najčastejšie sa to stane, ak máte vo zvyku sedieť na okraji alebo spať v blízkosti okraja postele. Dobrí výrobcovia dodatočne zosilňujú hrany polyuretánovou penovou alebo oceľovou tyčinkou.

Tuhosť ortopedické matrace

Kvalita a stupeň podpory chrbtice je daná tuhosťou matraca, na ktorom budete spať. Existujú tri skupiny tuhosti s rôznym účelom:

Mäkká. Tieto matrace sú určené pre ľudí s nízkou hmotnosťou, ako aj pre starších ľudí. Pre tých, ktorých kostra kosti je len tvorená, nie sú vhodné.
Polotuhý. Stredná stuhnutosť vyhovuje väčšine zdravých ľudí.
Hard. Matrace sú určené pre deti a mladých ľudí, ktorí nedokončili tvorbu kostrového systému. Ľudia s veľmi vysokou hmotnosťou, najmä tí, ktorí trpia obezitou, sa na týchto miestach neodporúčajú.

Ako si vybrať ortopedický matrac, vhodný pre tvrdosť? Ak to chcete urobiť, ľahnite si naň. Je lepšie, keď sa na vás niekto pozerá a určuje, ako hladko klamete, či máte rovnú chrbticu.

Norma. Matrac „správnej“ tuhosti má formu tela, výsledkom čoho je, že chrbtica vytvára rovnú čiaru rovnobežnú s podlahou. V tejto polohe sa svaly uvoľňujú, telo úplne spočíva vo sne.
Mäkšie ako je potrebné. Ak sa chrbtica ohýba, je tu pocit „hojdacej siete“ - matrac je príliš mäkký, po noci strávenej na ňom môže bolieť chrbát.
Prísnejšie ako je potrebné. Línia ramien a bokov vyzerajú zdvihnuté. To znamená, že matrac je príliš tvrdý, telo bude "tlačiť" k nemu, narúšať normálnu cirkuláciu krvi a lymfy. Druhý deň ráno je možný opuch, ako aj pocit "necitlivého" krku, nôh, rúk.

Ďalšie kritérium výberu môže byť hmotnosť.

Do 60 kg - nízka tuhosť
60 - 90 kg - stredná tvrdosť
Viac ako 90 kg - vysoká tuhosť

Hovoríme len o zdravých ľuďoch stredného veku.

Tip: Ak chcete skontrolovať, či ste sa rozhodli správne alebo nie, položte si na chrbát. Dajte si dlaň pod spodnú časť chrbta. Prechádza voľne? Matrac je príliš tvrdý. Posuňte zo strany na stranu. Je to ťažké? Matrac je príliš mäkký.

Úroveň pohodlia

Komfort - zvláštny pocit, nie je vždy možné pochopiť, čo sa dosiahne. V prípade matraca je ľahké určiť: ak tlačí na vyčnievajúce časti tela, napríklad na boky a ramená, keď ležíte na vašej strane, potom to bude nepohodlné spať. Čím väčšia je plocha, kde sa telo dotýka matraca, tým menší je tlak na tlak, pretože hmotnosť je rozložená rovnomernejšie.

Pri rozhodovaní o tom, ktorý ortopedický matrac si vybrať, je lepšie sa zamerať na umelý a prírodný latex a tiež na „memori“ penu, ktoré poskytujú najpohodlnejšie podmienky spánku. Ak ste prilepení pružinových matracov, vyberte si ten, v ktorom je väčší počet pružinových blokov na jednotku plochy - rozloženie zaťaženia v ňom bude väčšie.

Typy ortopedických matracov

Existujú dva typy matracov, ktoré poskytujú správnu podporu chrbta.

pružina
pružinové

V matracovách prvého typu pružín sa používa ako plnivo. Môžu sa líšiť v oceli, z ktorej sú vyrobené, v počte závitov a tiež v spôsobe upevnenia - aby boli navzájom spojené alebo nezávislé. Matrace druhého typu ako plnivo majú listy z elastického materiálu alebo kombináciu listov z rôznych materiálov, ktoré sa líšia hustotou a elasticitou. Oba typy sú všetkých stupňov tvrdosti, a môže poskytnúť plný pohodlný spánok.

Pružinové typy ortopedických matracov sú zase rozdelené do dvoch typov:

Závislý. Pružiny, majúce tvar dvojitého kužeľa, sú naskladané do radov a vzájomne do seba zapadajú. Hlavnou výhodou je nízka cena. Líšia sa v malom období prevádzky (nie viac ako 7 rokov). Ortopedický účinok je skôr slabý. Neodporúča sa používať osoby s vysokou hmotnosťou (viac ako 100 kg), ako aj páry s veľmi rozdielnou hmotnosťou.
Independent. Každá pružina je umiestnená v samostatnom kryte. V jednej jednotke sú pružiny spojené šitím krytov. Tieto matrace sú drahšie, ale trvajú dlhšie - až 10 rokov. Ortopedický účinok je vyslovený dosť.

Hlavným indikátorom kvality pružinových modelov je hustota rozloženia blokov, meraná v jednotkách na meter štvorcový. Skóre 200 je minimum pre modely kvality. Okrem toho sa pružiny môžu líšiť veľkosťou a môžu byť rozložené v matraci rôznymi spôsobmi. V súlade s tým sa rozlišuje niekoľko skupín:

Vrecková pružina (TFK, S-500). Najviac rozpočtových možností nezávislej jarnej jednotky. Pružiny majú priemer asi 6 cm, hustota ich rozloženia je 220 - 300, prípustné zaťaženie je až 120 kg na jedno lôžko.
Multipocket (S-1000). Priemer prameňov je o niečo menší - asi 4 cm a počet - viac (hustota 500). Udržiava až 130 kg na lôžko. Poskytuje lepšiu ortopedickú podporu a väčší komfort ako Pocket Spring.
Micropocket (S-2000). Priemer každej pružiny je 2–2,6 cm, hustota je 1200. Taký matrac je menej elastický ako ostatné a je veľmi elastický, čo zvyšuje komfort spánku.
Hodinové sklo. Ďalší názov - presýpacie hodiny. Pružiny sú vyrobené v nezvyčajnom tvare, podobne ako presýpacie hodiny, čím sa dosahuje optimálna tuhosť. Hlavná výhoda - vhodná pre ľudí s akoukoľvek hmotnosťou.
Dvojitá pružina. Špeciálne vlastnosti ortopedického matraca poskytujú dvojité pružiny, ktoré umožňujú ľuďom s hmotnosťou od štyridsať kilogramov pohodlne spať na posteli. Maximálna hmotnosť jedného partnera je 150 kg.
Posilnená. Na výrobu pružín v takýchto matracoch s použitím drôtu so zväčšeným priemerom. Samotné bloky sú inštalované striedavo v „šachovnicovom“ poradí.
Zóny tvrdosti. Inštalácia pružín rôznej tuhosti v rôznych oblastiach matraca vám umožňuje rovnomernejšie rozložiť záťaž a poskytnúť pohodlie ľuďom rôznych stavieb. Existujú tri, päť a sedem matracov. Matrac môže byť tiež rozdelený na dve lôžka s rôznymi stupňami tuhosti pre partnerov, ktorí majú veľmi rozdielnu hmotnosť.

Výplne pre ortopedické matrace

Matrace bez pružín sú vyrobené z rôznych materiálov, prírodných aj umelých. Môžu sa použiť najmä exotické plnivá, ako sú sisal alebo konské vlásie. Uvažujme podrobnejšie o najobľúbenejších možnostiach, ich výhodách a nevýhodách.

PPU

Polyuretánová penová polyuretánová pena. Má iné názvy (pena, ortofom).

Výhody: Nízka cena, dostupnosť.

Nevýhody: Zlá priepustnosť vzduchu a vlhkosti, nízka trvanlivosť, môže akumulovať pachy a dlhodobo ich zadržiavať.

Memoriform

Modifikovaná penová polyuretánová pena s pamäťovým efektom. Obchodné názvy Memory Foam, Memorix.

Pros: Po odstránení zaťaženia sa vráti do pôvodného tvaru. Menší tlak na telo, prispieva k lepšiemu pohybu krvi a lymfy v tele.

Nevýhody: Zlé dychy.

latex

Pena získaná zo šťavy zo stromu Hevea (druh palmy).

Výhody: Plne prírodný a veľmi ekologický materiál. Ľahko mení tvar pod tlakom, jemne „obopína“ osobu ležiacu, poskytuje pohodlie a správnu termoreguláciu. Nepohlcuje pachy a vlhkosť. Doba prevádzky je do 20 rokov.

Nevýhody: Jediný negatívny - vysoká cena, ktorá sa však vyplatí dlhú životnosť.

Umelý latex

Je vyrobený z polyuretánovej peny spracovanej špeciálnym spôsobom.

Výhody: Z populárnych materiálov pre ortopedické matrace, to môže byť považované za optimálne, pokiaľ ide o pomer cena-kvalita. Udržiava veľa hmotnosti.

Nevýhody: Životnosť takýchto matracov nepresahuje 15 rokov.

kokosové vlákno

Tento materiál sa získava z vlákien získaných z kokosového inter-fruitingu. Úplne prírodný materiál s vysokou elasticitou. Každý vlasový kokos možno považovať za mini-prameň.

Výhody: Odolný voči vlhkosti, nezačne mikróby a plesne, materiál sa nerozbije.

Nevýhody: Docela tvrdý materiál, ktorý vyžaduje kombináciu s mäkšie pre pohodlný pobyt.

Streamfiber (periotek)

Je vyrobený zo syntetických polyesterových priadzí, niekedy s prídavkom prírodnej bavlny, bambusu, vlny, ľanových priadzí bez použitia lepidiel a živicových látok.

hollofayber

Je vyrobený z polyesterového vlákna. Má dobrú priepustnosť pre vzduch, málo stlačuje, dobre drží tvar.

Tehnogel

Jeho vlastnosti sú podobné pamäťovej pene, ale majú gélovitú štruktúru. Vďaka tomu môže rozložiť zaťaženie vo všetkých smeroch, čo umožňuje znížiť tlak na telo. Hlavnou nevýhodou je veľmi vysoká cena.

Exotické prírodné plnivá:

Vlásie. Drahý materiál, považovaný za jeden z najlepších plnív. Dodatočne nasiaknuté latexom. Môžete si vyrobiť tvrdé a polotuhé matrace s veľmi dobrou ortopedickou podporou.
Sisal. Získané z listov rastliny Agava sisolana (agáve sisal). Tiež sa podrobí dodatočnej impregnácii latexom. Sisal je pevnejší materiál ako kokos, ale odolnejší.

Veľkosť ortopedických matracov

Výrobcovia ponúkajú širokú škálu štandardných veľkostí, medzi ktorými si môžete vybrať model pre každú posteľ. Okrem toho je vždy možnosť objednať si neštandardnú veľkosť, hoci to bude stáť o niečo viac. Hlavným problémom je určiť veľkosť matraca, ktorý potrebujete. Pri výbere matraca použite nasledujúce tipy:

Zmerajte si výšku a pridajte aspoň 15 cm - dĺžka matraca by nemala byť menšia ako výsledná hodnota, ale je lepšie, ak je o 5 cm dlhšia.
Ľahnite si na chrbát, položte ruky za hlavu a zmerajte vzdialenosť medzi lakťami. To je šírka matraca, ktorý potrebujete. Ak spolu spíte, podobné merania by sa mali vykonať pre partnera. A opäť poskytnúť niekoľko centimetrov "skladom".
Nezabudnite zmerať veľkosť spálne, aby ste si predstavili možnú veľkosť matraca.

Štandardné veľkosti matracov

Najbežnejšie a najobľúbenejšie modely matracov majú nasledovné rozmery:

šírka: 80, 90 cm (jednoduchá), 120 cm (jedna a polovica), 140, 160, 180, 200 cm (dvojité).
dĺžka: 190, 195, 200 cm.

Výber ortopedického matraca v obchode

A nakoniec ste sa rozhodli, ktorý model budete potrebovať. Teraz - do obchodu, aby ste skontrolovali svoje rozhodnutie v praxi. Predpokladajme, že potrebujete matrac "strednej tvrdosti". Ale rôzni výrobcovia majú svoje vlastné predstavy o stupni tuhosti, o ich materiáloch a teda o rôznych výsledkoch. Preto si nalaďte na skutočnosť, že budete musieť ležať na rôznych matracoch, a čím viac modelov sa pokúsite, tým bude výber správnejší.

Pre výber správneho ortopedického matraca je potrebné čo najpresnejšie vyhodnotiť, aké pohodlné je ležať na ňom. Pomôže vám to zadarmo oblečenie, známe a pohodlné pre vás.
Choďte do obchodu ráno v deň voľna. Po pracovnom dni sa každá posteľ bude zdať veľmi pohodlná.
Nenechajte sa ponáhľať! Každý matrac sa musí podať najmenej 10-15 minút. Inak nebudete cítiť pohodlie.
Posun zo strany na stranu, potom si obľúbenú pozíciu na spanie a na chvíľu si ľahnite - to pomôže správne posúdiť pohodlie.
Spať na tej istej posteli s manželom? Choďte do obchodu spoločne, usporiadajte "beh skúšky" dohromady.
Matrace bez pružín sa zdajú byť mäkšie, ak ležia na zemi, nie sú obklopené rámom postele. Zdá sa, že sú tvrdšie, ak ich vložíte do rámu. Najvýraznejší účinok pre latex.
Vŕzganie a „zvonenie“ pružín povedie o nízkej kvalite matraca.

Tip: Voľba je najlepšie vykonaná vo veľkom špecializovanom obchode, kde je možnosť vyskúšať si rôzne modely od rôznych výrobcov naraz. Nevýhodou takýchto nákupných centier je, že ceny v nich sú spravidla neprimerane vysoké. Ak nie ste spokojní s cenou, vyhľadajte svoj obľúbený model v internetovom obchode. Spravidla sú ceny výrazne nižšie pri rovnakej kvalite tovaru.